تقويم الحمل ويوميات الحمل
تقويم الحمل: تابعي رحلتك أسبوعاً بأسبوع
رحلة الحمل ٤٠ أسبوعاً مليئة بالتغيرات، لكِ ولجنينك. صممنا لكِ هذا التقويم التفاعلي ليرافقك من الشهر الأول حتى الولادة.
اختاري الشهر، ثم اضغطي على أي أسبوع لتكتشفي: حجم جنينك، مراحل تطوره، الأعراض الشائعة في هذه الفترة، نصائح مخصصة لأمومة صحية، ومواعيد الفحوصات المهمة.
احفظي الصفحة في مفضلتك وعودي إليها كل أسبوع لمتابعة جديد رحلتك.
وإذا لم تكوني متأكدة من أسبوع حملك الحالي، استخدمي حاسبة الحمل لمعرفة عمر حملك قبل البدء.
تقويم الحمل: رحلة التسعة أشهر
اختاري الشهر من مجموعته، ثم تنقلي بين التبويبات: نظرة عامة، تطور الجنين، الأعراض والنصائح، وأسابيع الشهر بالتفصيل.
👆 اختاري شهرًا من الأعلى لعرض تفاصيله
محتوى إرشادي عام ولا يغني عن متابعة طبيبك.
وللمزيد عن أعراض البداية، راجعي أعراض الحمل المبكرة والشائعة.
دفتر يوميات حملك
أجمل ذكريات الحمل هي التفاصيل الصغيرة: أول ركلة، وجبتك المفضلة، موعد طبيبك. هذا الدفتر صُمم ليحفظ لكِ كل يوم من أيام حملك.
الصفحة واحدة تصلح لأي يوم. فقط املئي التاريخ ورقم الأسبوع والشهر أعلى الصفحة، ثم سجّلي وجباتك، الفيتامينات والأدوية، أكواب الماء، تفاصيل زيارة الطبيب، وملاحظاتك الخاصة.
يمكنك طباعة الصفحة بعدد ما تشائين أو تحميلها كملف PDF من الزر أسفلها. اجعليها عادة يومية صغيرة تصنع ذكريات كبيرة.
ولفهم ما يحدث في كل مرحلة من مراحل الحمل، يمكنكِ الرجوع إلى دليل الحمل والولادة خطوة بخطوة.
يوميات الحمل
صفحة واحدة تصلح لأي يوم — املئي التاريخ والأسبوع والشهر بقلمك، واطبعيها بعدد ما تشائين
🍽 الوجبات
| 🍳 الفطور | 🍲 الغداء | 🍽 العشاء | 🍎 وجبة خفيفة |
|---|---|---|---|
💊 الدواء / الفيتامينات
| 💊 الدواء / الفيتامين | الوقت | تم ✓ |
|---|---|---|
| ☐ | ||
| ☐ | ||
| ☐ |
💧 الماء
☐ ☐ ☐ ☐ ☐ ☐ ☐ ☐
🩺 زيارة الطبيب
الطبيب: .................... التاريخ: ............ الوقت: ........
📝 ملاحظات
محتوى إرشادي عام ولا يغني عن متابعة طبيبك.