حاسبة الدورة الشهرية لمعرفة موعد دورتك القادمة
تساعدكِ حاسبة الدورة الشهرية على معرفة موعد الدورة القادمة وأيام الحيض المتوقعة وفق دورتك الشهرية، بدل الاعتماد على موعد ثابت يناسب الجميع. أدخلي أول يوم من آخر دورة وطولها المعتاد، واختاري التقويم الهجري أو الميلادي. وإذا اختلفت دورتكِ من شهر لآخر، فإن إدخال أقصر دورة وأطول دورة يساعد على الحصول على تقدير أوسع وأكثر واقعية.
حاسبة الدورة الشهرية
احسبي موعد دورتك القادمة بالميلادي أو الهجري
أدخلي يوم بداية الدورة، وليس يوم انتهائها.
جاري تشغيل الحاسبة…
الحسابات داخل متصفحك فقط. النتائج تقديرية.
التقويم المتوقع
مواعيد الدورات القادمة
كيف تستخدمين حاسبة الدورة الشهرية؟
ابدئي بإدخال أول يوم من آخر حيض، ثم اختاري «منتظمة» وحددي متوسط طول الدورة، أو «غير منتظمة» وأدخلي أقصر دورة وأطول دورة إذا كان الخيار متاحًا. ويمكنكِ تحديد مدة نزول الدم إن ظهرت الخانة، ثم الضغط على «احسبي موعد دورتي» لعرض النتيجة مباشرة دون إعادة تحميل الصفحة.
إذا لم تعرفي طول دورتكِ، سجّلي تاريخ بداية الحيض لثلاث دورات أو أكثر، ثم احسبي المدة بين كل بدايتين متتاليتين. تأكدي من إدخال يوم بدء النزف وليس انتهائه.
تساعدكِ حاسبة الدورة الشهرية على متابعة تغير مواعيدكِ من شهر لآخر دون افتراض أن جميع الدورات تستمر 28 يومًا.
نتائج الحاسبة تقديرية ولأغراض التوعية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيبة. قد تختلف مواعيد الدورة والتبويض الفعلية، ولا يُنصح بالاعتماد على الحاسبة لتأكيد الحمل أو منعه.
ما الذي يظهر في نتائج حاسبة الدورة الشهرية؟
بحسب الخيارات المتاحة في الأداة، قد تعرض النتيجة موعد البداية المقبلة أو نطاقها، وأيام نزول الدم المتوقعة، وعدد الأيام المتبقية حتى موعد الدورة، مع التواريخ بالهجري والميلادي. وقد يظهر تقويم ملون ومواعيد الدورات التالية، بالإضافة إلى تقدير تقريبي للإباضة والخصوبة. ويظل موعد الحيض القادم هو النتيجة الرئيسية في هذه الصفحة.
إذا كان زر «تحميل PDF» متاحًا ويعمل في لوحة النتائج، يمكنكِ استخدامه للاحتفاظ بنسخة من بطاقات النتيجة والتقويم. ومن المفيد أن تطابق النسخة المحفوظة التصميم والألوان الظاهرة على الصفحة. أما التوقعات البعيدة بعد ست أو اثنتي عشرة دورة فيجب عرضها كتقديرات قابلة للتغير، لا كمواعيد مؤكدة.
كيف يتم حساب موعد الدورة الشهرية القادمة؟
يبدأ حساب الدورة الشهرية من أول يوم لنزول الحيض حتى اليوم السابق لبداية الحيض التالي. ولتقدير الموعد القادم في الدورة المنتظمة، نضيف طول الدورة المعتاد إلى تاريخ بدايتها. هذه هي الطريقة الأساسية في حساب الدورة الشهرية دون أخطاء شائعة، وهي تمنع الخلط بين عدد أيام النزف وطول الدورة بالكامل.
موعد الدورة القادمة المتوقع = تاريخ أول يوم من آخر دورة + طول الدورة بالأيام
مثال: إذا بدأت آخر دورة في 1 أكتوبر 2026 وكان طولها 28 يومًا، فالموعد المتوقع للدورة التالية هو 29 أكتوبر 2026. وإذا استمر النزف خمسة أيام، تكون أيام الحيض المقدرة من 29 أكتوبر إلى 2 نوفمبر. هذه حسابات توضيحية؛ فقد تتقدم دورتكِ أو تتأخر حتى عندما تكون منتظمة غالبًا.
جدول موعد الدورة القادمة حسب طولها
يوضح الجدول التالي فرق المواعيد عندما تكون بداية آخر دورة في 1 أكتوبر 2026. الأرقام للدورات المنتظمة فقط، وليست تشخيصًا طبيًا أو مواعيد مضمونة.
| طول الدورة | موعد الدورة القادمة المتوقع |
|---|---|
| 24 يومًا | 25 أكتوبر 2026 |
| 26 يومًا | 27 أكتوبر 2026 |
| 28 يومًا | 29 أكتوبر 2026 |
| 30 يومًا | 31 أكتوبر 2026 |
| 32 يومًا | 2 نوفمبر 2026 |
| 35 يومًا | 5 نوفمبر 2026 |
حاسبة الدورة الشهرية بالهجري والميلادي
تساعدكِ حاسبة الدورة الشهرية بالهجري على إدخال التاريخ أو قراءة الموعد المتوقع وفق تقويم أم القرى المستخدم في السعودية. ويمكنكِ اختيار الميلادي أيضًا. اختلاف التقويم يغيّر طريقة كتابة التاريخ وعرضه فقط؛ فلا يغيّر عدد أيام الدورة أو توقيت نزول الحيض نفسه.
تحققي من يوم بداية الدورة عند التحويل بين التقويمين، خصوصًا قرب بداية الشهر الهجري أو نهايته. وإذا كنتِ تستخدمين حاسبة الدورة الشهرية والتبويض بالهجري، فتذكري أن التاريخ الهجري للإباضة يظل تقديرًا تقويميًا، وليس دليلًا على حدوثها.
ما الفرق بين طول الدورة الشهرية ومدة الحيض؟
طول الدورة هو عدد الأيام بين بداية حيض وبداية الحيض الذي يليه. أما مدة الحيض فهي عدد الأيام التي يستمر فيها النزف نفسه. فقد تبلغ الدورة 28 يومًا ويستمر الحيض خمسة أيام فقط. لذلك يجب إدخال «28» في خانة طول الدورة و«5» في خانة مدة نزول الدم، وليس العكس.
ليس شرطًا أن تكون كل دورة شهرية 28 يومًا. تختلف المدة بين النساء، وقد تتغير قليلًا لدى المرأة نفسها. لدى كثير من البالغات تقع الدورات بين نحو 21 و35 يومًا، بينما يستمر النزف عادة من يومين إلى سبعة أيام. قد تختلف الحدود بحسب العمر والحالة الصحية، لذلك راقبي نمطكِ الفعلي بدل مقارنة نفسكِ بالمتوسط فقط.
ماذا لو كانت مواعيد الدورة الشهرية غير منتظمة؟
بدل اعتبار المتابعة مستحيلة، يمكنك استخدام عدة سجلات حديثة. مثلًا، إذا كانت المدد الأخيرة 27 و30 و29 يومًا، يمكن حساب متوسط تقريبي مع نطاق محتمل للبداية التالية.
هنا تكون فائدة الأداة في إظهار الاحتمال بصورة واقعية، لا في إعطاء دقة زائفة. إذا كانت الفترات تتكرر بفواصل أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا، أو تغير نمطك المعتاد بشكل مستمر، فمن المناسب مناقشة ذلك مع مقدم رعاية صحية.
كيف أحسب الدورة الشهرية غير المنتظمة؟
إذا كنتِ تبحثين عن حاسبة الدورة الشهرية الغير منتظمة، فاختاري «غير منتظمة» وأدخلي أقصر دورة وأطول دورة خلال الأشهر الأخيرة. تعرض حاسبة الدورة الشهرية نطاقًا متوقعًا بدل تاريخ واحد، لأن دقة التوقع تقل مع اختلاف أطوال الدورات.
مثلًا، إذا بدأت دورتكِ في 1 أكتوبر 2026، وكان طولها بين 25 و35 يومًا، فقد تبدأ الدورة التالية بين 26 أكتوبر و5 نوفمبر 2026. هذه مواعيد تقديرية، وقد يتسع النطاق في الدورات القادمة.
لا يعني الاختلاف البسيط وجود مشكلة صحية، لكن من المهم متابعة انتظام الدورة الشهرية واستشارة الطبيبة عند حدوث تغيرات متكررة أو ملحوظة.
ما العلاقة بين حاسبة الدورة الشهرية والتبويض؟
يمكن أن تعرض حاسبة الدورة الشهرية والتبويض تقديرًا تقويميًا ليوم الإباضة ونافذة الخصوبة اعتمادًا على موعد الحيض وطول الدورة. في مثال دورة مدتها 28 يومًا مع افتراض مرحلة أصفرية مدتها 14 يومًا، قد تُقدَّر الإباضة في 14 أكتوبر، وتمتد نافذة الخصوبة التقريبية من 9 إلى 14 أكتوبر. لكن التوقيت الحقيقي قد يختلف، ولا ينبغي اعتبار الإباضة المحسوبة مؤكدة.
إذا كان هدفكِ حاسبة أيام التبويض بعد الدورة، فانتقلي إلى حاسبة التبويض وأيام الخصوبة للحصول على شرح مفصل للنافذة الخصبة وخيارات الدورة غير المنتظمة. تركز هذه الصفحة على موعد الحيض القادم، بينما تختص الأداة الأخرى بأيام الخصوبة ومحاولة الحمل.
هل توجد أيام آمنة مضمونة لمنع الحمل؟
لا. لا يمكن اعتبار التواريخ خارج النافذة الخصبة التي يعرضها التقويم أيامًا مضمونة لمنع الحمل. فقد يتغير توقيت الإباضة حتى مع انتظام الدورة. لا تعتمدي على حاسبة الدورة الشهرية وحدها بوصفها وسيلة لمنع الحمل، واطلبي مشورة مهنية بشأن وسيلة مناسبة عند الحاجة.
متى يمكن إجراء اختبار الحمل إذا تأخرت الدورة؟
قد تبحثين عن حساب موعد الدورة الشهرية والحمل معًا، لكن تقدير موعد الحيض يختلف عن إثبات الحمل. إذا تأخر الحيض وكان الحمل ممكنًا، يمكن إجراء معظم اختبارات الحمل المنزلية من أول يوم لفوات الدورة المتوقعة. وإذا كانت دورتكِ غير منتظمة ولا تعرفين الموعد، يمكن إجراء الاختبار بعد مرور 21 يومًا على آخر جماع دون حماية. النتيجة المبكرة السلبية لا تستبعد الحمل دائمًا؛ اتبعي تعليمات الاختبار وأعيديه إذا استمر الشك.
تساعدكِ حاسبة اختبار الحمل وهرمون hCG على فهم توقيت الاختبار وما تعنيه النتائج. وإذا تأكد الحمل، يمكنكِ الانتقال إلى حاسبة الحمل لتقدير عمر الحمل وموعد الولادة المتوقع. لا تعني نتيجة حاسبة الدورة الشهرية وحدها حدوث الحمل أو عدم حدوثه.
متى تحتاجين إلى مشورة طبية؟
راجعي الطبيبة إذا استمر اضطراب مواعيد الحيض، أو أصبح النزف شديدًا، أو استمر أكثر من سبعة أيام، أو ظهر نزف بين الدورات، أو صاحب الحيض ألم شديد يؤثر في حياتكِ. وإذا حدث نزف شديد مع دوخة أو إغماء، فلا تؤخري طلب الرعاية الطبية العاجلة. لا تستطيع حاسبة الدورة الشهرية تفسير هذه الأعراض أو تحديد سببها.
لمعلومات طبية موثوقة عن الدورة الشهرية والنزف غير المعتاد، اقرئي الأسئلة الشائعة لدى الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG). تساعدكِ هذه المعلومات على فهم متى تحتاجين إلى استشارة مختصة.
أسئلة سريعة
احسبي عدد الأيام من أول يوم نزف في دورة إلى أول يوم نزف في الدورة التالية. كرري الحساب لعدة أشهر لتعرفي متوسطكِ ومدى تغيره، ولا تستخدمي عدد أيام نزول الدم بوصفه طول الدورة.
تقدم تقديرًا مفيدًا عندما تكون بيانات البداية وطول الدورة صحيحة، لكنها لا تعرف موعد نزول الحيض يقينًا. تزداد عدم الدقة عادة إذا كان طول الدورة يتغير كثيرًا.
نعم، اختاري الوضع غير المنتظم وأدخلي أقصر وأطول دورة حديثة. ستظهر فترة متوقعة بدل يوم واحد، مع ملاحظة أن النتيجة قد تختلف عن الواقع.
نعم، عند توفر خيار الهجري في الأداة. يعرض التقويم الهجري المقابل الزمني للموعد الميلادي، ولا يغيّر أساس الحساب.
لا. ثمانية وعشرون يومًا متوسط شائع، لكنه ليس شرطًا. قارني تواريخكِ في عدة أشهر، وإذا ظهر تغير كبير أو مستمر فاستشيري مختصة.
لا. حساب أيام الخصوبة يساعد على التخطيط لكنه لا يؤكد حدوث التبويض أو الحمل. يمكنكِ مراجعة حاسبة التبويض لفهم حدود التقدير، لكن النتيجة ليست دليلًا على حدوث الحمل.
إذا ظهر زر تحميل PDF في لوحة النتائج، فيمكنكِ حفظ نسخة من المواعيد المعروضة. تحققي من التواريخ والمعلومات قبل مشاركة الملف؛ فمواعيد الحيض بيانات شخصية.
ليس بالضرورة؛ فقد يتغير الموعد لأسباب متعددة. إذا كان الحمل ممكنًا، استخدمي اختبارًا مناسبًا بدل الاستناد إلى التاريخ المحسوب وحده.
نتائج تساعدكِ على التخطيط، لا على التشخيص
تتيح لكِ حاسبة الدورة الشهرية متابعة الموعد المتوقع والعودة إلى النتيجة عند بدء حيض جديد. حدّثي المدخلات كلما توفرت تواريخ أحدث، ولا تعتبري التوقع تشخيصًا لاضطراب في الدورة أو تأكيدًا للحمل. ومن الأفضل عدم مشاركة رابط النتيجة أو ملف PDF مع الآخرين إذا احتوى على تواريخ خاصة.
إذا بدأت الدورة في موعد مختلف، حدّثي البيانات وأعيدي استخدام حاسبة الدورة الشهرية حتى تستند توقعاتكِ الجديدة إلى أحدث تاريخ.
لمعرفة المزيد عن الموقع وكيفية إعداد المحتوى، اقرئي من نحن.
تنبيه طبي: الأداة تقدم تقديرات ومعلومات عامة فقط، ولا تشخّص الحمل أو اضطرابات الحيض ولا تستبدل التقييم الطبي.